내 입술은 봉해져 있다: 홀란드는 잠잘 때 입을 다물고 있다

런던(AFP) – 맨체스터 시티의 공격수 에를링 홀란드는 트레블 우승자들을 위해 자신의 뛰어난 폼을 유지하기 위한 강렬한 야간 훈련의 일환으로 입을 테이프로 막은 채 잠을 잔다고 말했습니다.

발행일: 2023년 8월 31일 - 00:35수정: 2023년 8월 31일 - 02:05

Haaland는 저녁 시간에 잠자리에 들기 전 3시간 동안 구강 테이프를 착용하고 청색광 차단 안경을 착용하는 등 특이한 루틴을 따릅니다.

23세의 그는 자신의 'Impaulsive' 팟캐스트에서 YouTube 사용자 Logan Paul과의 인터뷰에서 자신의 야행성 습관에 대해 이야기했습니다.

"저는 잠이 세상에서 가장 중요한 것이라고 생각합니다. 블루 차단 안경과 같이 침실의 모든 신호를 차단하는 것처럼 간단하고 좋은 잠을 자는 것이 정말 중요하다고 생각합니다."라고 Haaland는 말했습니다.

"입에 테이프를 붙이세요. 저는 그걸로 잠을 자요. 많은 일을 하는 것은 좋지 않지만 매일 작은 일을 오랫동안 하는 것은 정말 좋은 일입니다."

홀란드는 입에 테이핑을 한 이유가 콧구멍을 통한 호흡을 극대화하기 위한 것이라며 전자 기기 등 청색광원에 노출되면 수면에 영향을 미칠 수 있다고 말했다.

노르웨이 스타의 수면 의식은 시티에서의 데뷔 시즌에 52골을 기록하며 클럽이 챔피언스 리그, 프리미어 리그, FA 컵 우승을 차지하는 데 도움을 주면서 확실히 효과가 있었습니다.

그의 지난 시즌 프리미어리그 36골은 대회 단일 시즌 기록이다.

Haaland는 이전에 소의 심장과 간을 사용한 식단과 우유, 케일, 시금치로 만든 음료가 그가 성공하는 데 도움이 되었다고 밝혔습니다.